Psychoterapia i rozwój
Agnieszka Nowak
„Proces samopoznania jest najważniejszą podróżą, jaką możemy odbyć” — Carl Rogers
Jak mogę Ci pomóc?
Terapia
To bardziej formalna i długoterminowa forma pomocy, która skupia się na leczeniu zaburzeń i trudności psychicznych. Terapeuta wspólnie z klientem ustala cele terapii, by następnie za pomocą odpowiednich metod i technik modyfikować powtarzające się schematy i nieadaptacyjne wzorce zachowania.
Pomoc psychologiczna
Jest to krótkoterminowa forma pomocy, która obejmuje różne rodzaje wsparcia oraz doradztwa psychologicznego. Może być udzielana przez psychologów oraz psychoterapeutów. W ramach pomocy psychologicznej możemy skonsultować przeżywane trudności, takie jak stres, problemy w relacjach, w pracy czy obniżony nastrój. Może być również pomocna w trakcie przystosowywania się do życiowych zmian, np. emigracji, narodzin dziecka. Celem jest poprawa samopoczucia oraz wsparcie w radzeniu sobie z wyzwaniami życia.
Umów konsultację wstępną już dziś
Umówienie się na konsultację wstępną, jest pierwszym krokiem w rozpoczęciu współpracy. Pamiętaj, że pierwsza konsultacja jest konsultacją wstępną, która do niczego Cię nie zobowiązuje. Dzięki temu mam okazję zapoznać się z Twoim problemem, przedstawić Ci odpowiednie zalecenia lub przekierować do innego specjalisty. Jest to również czas, w którym możesz dowiedzieć się jak mogę Ci pomóc i zdecydować co dalej.
Jak to działa?
1.
Wybierz rodzaj terapii (stacjonarnie lub online)
2.
Wybierz odpowiedni dla siebie termin
3.
Dokonaj rezerwacji
4.
Przyjdź na umówione spotkanie
Czytelnia
Perfekcjonizm i jego skutki: Jak rozpoznać, kiedy dążenie do doskonałości staje się problemem.
W dzisiejszym świecie, pełnym konkurencji i presji, coraz częściej stawiamy przed sobą wysokie wymagania. Jesteśmy zachęcani do ciągłego doskonalenia, co zmienia sposób, w jaki oceniamy siebie i innych. Choć nie dzieje się to z dnia na dzień, z biegiem czasu coraz...